Nie mamy wpływu na wszystko, co wydarza się wokół nas. Możemy jednak nauczyć się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Możemy wzmacniać własną odporność psychiczną. Możemy nauczyć się zatrzymywać, zanim stres, napięcie i codzienny pośpiech zaczną decydować za nas.

Dlatego w Łebie rozpoczynamy projekt „Uważni, świadomi, odporni na zmiany – program wzmacniania zdrowia psychicznego mieszkańców Łeby”. 💚

To cykl czterech bezpłatnych warsztatów rozwojowych i psychoedukacyjnych dla dorosłych mieszkańców Łeby, podczas których będziemy rozmawiać nie tylko o tym, co dzieje się z nami w sytuacjach stresu, zmiany czy przeciążenia, ale przede wszystkim o tym, co możemy z tym zrobić.

Więcej informacji:

https://leba.eu/pl/uwazni-swiadomi-odporni-na-zmiany-2026-08/